Cada Día es una Oportunidad

Comunidad
«Cada Día es una Oportunidad»

Meditación – Mindfulness – Coaching – Psicología Holística

“Cada día es una oportunidad” es una comunidad cuyo propósito es el de compartir contenido e información relacionada con la salud y bienestar del ser humano desde una perspectiva actual y holística transmitiendo Luz y Amor, energía que nos mantiene Unidos en el mundo que nos rodea.

“Conciencia – Energía del Amor”

Meditación Mindfulness

Con la práctica de la Meditación-Mindfulness atención plena,
tenemos la capacidad de silenciar la mente y
concentrar la atención en nuestro propio corazón.
“Esencia”

Un proceso de conexión cuerpo-mente-corazón que nos ayuda a la autorregulación de forma natural tanto cognitiva, neuronal como fisiológica, manteniéndonos en un estado de coherencia con nuestro
Yo interior, Yo esencial, o Alma.

Con su práctica reiterada y constante nos permitimos a nosotros mismos mantenernos en un estado equilibrado con nuestro mundo interno que nos conecta con la sabiduría del espíritu-corazón.

Podríamos denominarlo como un estado elevado de consciencia en el que principalmente sentimos calma paz y Amor, manifestando tales sentimientos internos al exterior, percibiendo así el entorno que nos rodea en la misma sintonía a como nos sentimos interiormente.

«La percepción es de la mente,
el Amor es del Alma»

Laín García Calvo

¿Qué es la Psicología Holística?

Actualmente la psicología moderna cuenta con diferentes perspectivas o enfoques para abordar los asuntos psicológicos, la perspectiva Holística (humanista-transpersonal) está enfocada principalmente en cómo los individuos pueden decidir por sí mismos actuar frente a experiencias producidas externamente.

Ofreciéndole así una gran importancia por ello a la tendencia del crecimiento personal y al autoconocimiento. Siendo una de las perspectivas más optimista y en auge, ya que entiende a las personas como seres innatamente energéticos que mediante sus acciones expanden su potencial.

La psicología holística nace de la fusión de la psicología terapéutica y la psicología desarrollista. Estudia los procesos psicológicos del individuo y la sociedad nutriéndose de la psicología personal, social y etológica. Abarcando la relación tridimensional existencial del individuo como Uno e invisible en relación a diferentes sistemas que componen un todo.

“La holística se refiere a la manera de ver las cosas enteras, en su totalidad, en su conjunto, en su complejidad, pues de esta forma se pueden apreciar interacciones, particularidades y procesos que por lo regular no logran percibirse al estudiarse por separado. Se construye así, como una opción metodológica y epistemológica según la cual el organismo debe ser estudiado no solo como la suma de las partes sino como una totalidad organizada, de modo que es todo lo que permite distinguir y comprender sus partes, y no al contrario, pues se asume que las partes por sí mismas no tienen entidad ni significado alguno al margen de todo”. (Briceño 2010).

Características de la Psicología Holística:

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Las partes no se pueden comprender sin una relación con el sistema conjunto.

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Los sucesos se comprenden desde una perspectiva dinámica e interconectada tanto en el tiempo como en el espacio.

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Existe una relación recíproca entre el observador y el observado.

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El conocimiento y lo emocional, instintivo o espiritual se complementan.

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Los seres humanos están inmersos en sistemas naturales, por tanto, la vida depende de la naturaleza.

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Los problemas se pueden ir solucionando cuando se adquieren capacidades de forma gradual.

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Acepta la existencia de procesos mentales conscientes, preconscientes, subconscientes, inconscientes o intelectuales.

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Integra teorías del psicoanálisis, técnicas conductistas, gestálticas, hipnosis, constelaciones familiares y otras.

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Las motivaciones de la vida son fundamentales.

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Fortalece el Yo mediante la armonía y el equilibrio de mente, cuerpo y espíritu.

Mente, Cuerpo, Alma y Emociones.

La psicología holística es la que se encarga de estudiar al ser humano integrando Mente, Cuerpo, Alma y Emociones.

EXPRESIÓN – EXPERIMENTACIÓN – INTEGRACIÓN – TRANSCENDENCIA

«El Amor es un don del corazón, expresarlo es el don del Alma»

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«Amarás la vida tal como te ames a ti mismo»